あなたは休憩をとってますか？ 休憩です。 まぁ少しもとらずにずーっと勉強してる なんてことはないと思いますが 「休憩では必ず体を動かす」 これ重要です。 ストレッチは30秒ずつ伸ばすこと 筋トレは自分の出来る回数＋１ ラ…

こんばんは、sinです。 さて、今日はLINEサポートで こんな質問があったので紹介しておきます。 僕も予備校生時代に悩んだ 問題なので、いろんな人が この悩みをもってるんじゃないでしょうか。 ってことでいきます。 &#…